Objectif Minceur : le blog

Gym minceur à la maison

Comment faire les bons mouvements ?

Faire de la gym chez soi , cela peut être une excellente idée !

Encore faut-il bien s’y prendre pour faire les mouvements qui soient adaptés et se muscler là où il faut : ventre plat, fesses fermes, cuisses et jamb ...[ Lire la suite ]

Je veux ma salle de sport à la maison

Vous voulez pratiquer une activité physique, vous muscler, vous tonifier mais vous n’aimez pas l’ambiance des salles de fitness et le temps vous manque….

Ne paniquez pas, il est possible de se bouger à la maison en vous réservant un espace dédié à votre santé et votre forme.

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Perte de poids et fitness

Le fitness peut-il me permettre de perdre du poids ?

Peut-on utiliser une discipline sportive pour mettre fin à une surcharge pondérale ou maintenir un poids de forme en utilisant des appareils de fitness ? Si oui, lesquels permettent d’y arriver ?

Le fitness se présente comme un ...[ Lire la suite ]

Comment ne plus avoir mal aux jambes et les jambes lourdes ...

Le traitement de l’insuffisance veineuse par les stimulateurs des fonctions circulatoires .
Jambes lourdes, insuffisance veineuse, oedèmes, varices… les troubles des vaisseaux impliquent une prise en c ...[ Lire la suite ]

Fesses, cuisses, ventre : visez la bonne cible

Lorsque vous optez pour un plan minceur, vous souhaitez souvent cibler une ou plusieurs zones particulières.

Malheureusement ce ne sont pas les régimes habituellement proposés qui vous permettent d’obtenir des résultats à la hauteur de vos exigences, en effet il est toujours difficile de perdre l ...[ Lire la suite ]

Mal de dos, comment s'en débarrasser ...

Dos : mode d’emploi pour ne plus souffrir !

Facile de dire qu’on en a « plein le dos » ?

La réalité est hélas bien souvent présente pour une grande majorité d’entre nous. Notre vie quotidienne, notre manque de temps, notre hygiène de vie sont souvent des facteurs de risques nous o ...[ Lire la suite ]

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